Форма входа
Читем онлайн Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил - Клаудиа Маурер
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Вы находитесь посередине, ваш энергетический уровень не слишком высок и не слишком низок. Многие люди находятся на этом уровне. Они признают то, что чаще всего чувствуют себя посредственно. Иногда – чаще всего во время отпуска или в моменты особенного успеха – дела у них идут лучше. Однако большую часть времени запасы жизненной энергии, радость жизни, позитивная установка, забота о себе и осознанность находятся на среднем уровне. Важно не рассматривать это состояние как норму. Ведь в вас, как и в любом другом, заложено значительно больше, чем вы можете предполагать. Вы готовы принять посредственность? Если нет, в этой книге вы найдете стратегии для оптимизации вашего энергетического потенциала. У вас уже есть солидная база для дальнейшего развития и улучшения вашего самочувствия. Предпримите с помощью этой книги необходимые для этого шаги – один за другим, спокойно и расслабленно – и наслаждайтесь грядущими переменами.
80 до 60 – низкий энергетический уровень.Ваш энергетический уровень низок; возможно, вы ощущаете себя не слишком энергичным человеком, часто плохо себя чувствуете и ежедневно подвергаетесь стрессу. Это состояние вызвано отсутствием баланса между телом, разумом и духом и в перспективе угрожает вашему здоровью.
Если вы ничего не измените, вам обеспечены сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с желудком и пищеварением, головные боли, приступы страха, депрессия или синдром выгорания. Даже если ваши энергетические резервы еще не исчерпаны, вы должны осознать, что подобный дисбаланс однажды истощит вас окончательно. С помощью упражнений из этой книги вы сможете сделать необходимые шаги по пути из этого изнуряющего застоя. Неуклонно двигайтесь к маленьким, но регулярным переменам. И радуйтесь процессу, не переживая из-за чересчур высоко поставленных целей.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил - Клаудиа Маурер бесплатно.
Похожие на Шаолинь-менеджер: Как работать эффективно, не выбиваясь из сил - Клаудиа Маурер книги
- Командо©: Как достигать больших целей вместе - Константин Борисов - Управление, подбор персонала
- АпперКот конкурентам. Выгоды – клиентам - Дмитрий Кот - Управление, подбор персонала
- Управление для тех, кто не любит управлять - Девора Зак - Управление, подбор персонала
- Бизнес на автопилоте. Как собственнику отойти от дел и не потерять свой бизнес - Андрей Меркулов - Управление, подбор персонала
- Выжми из персонала всё! Мотивация продавцов в розничном магазине - Денис Подольский - Управление, подбор персонала
- Марионетки бизнеса - Марина Шарыпкина - Управление, подбор персонала
- Пирамида эффективности: от разрозненных техник к цельной системе - Тамара Майлс - Управление, подбор персонала
- Анализ типичных ошибок в кадровом делопроизводстве - Анжелика Шепелева - Управление, подбор персонала
- Подготовленный разум: 8 навыков современного лидера - Билл Уэлтер - Управление, подбор персонала
- Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом - Майкл Часкалсон - Управление, подбор персонала