Форма входа
Читем онлайн Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Наличие в воде хлорида натрия и других микроэлементов позволяет рекомендовать использование морской воды для полосканий горла (если ребенок уже освоил этот процесс). Однако для этих целей воду следует брать вдали от берега и из глубины.
Псаммотерапия – это лечение нагретым песком. Этот метод оздоравливания издавна применялся при рахите, хронических заболеваниях суставов. Морской песок обладает небольшой теплоемкостью, малой теплопроводностью, хорошо нагревается солнцем и довольно долго сохраняет тепло. Песочные ванны оказывают на организм ребенка тепловое и в меньшей степени механическое действие. Лечение песком можно проводить с 3-летнего возраста.
Рекомендуются местные песчаные ванны, засыпая только определенную часть тела, желательно в утренние часы при температуре песка 30-40 °С. Сухой горячий песок быстро и равномерно согревает ребенка, вызывая благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.
Нагретый песок стимулирует окислительные процессы, а за счет потоотделения облегчает функцию почек. Однако псаммотерапия является довольно нагрузочной процедурой, поэтому при ухудшении самочувствия, появлении сердцебиения песочные ванны следует прервать.
Песок и гальку можно использовать просто для лежания и ходьбы босиком по неровной поверхности, что стимулирует рефлексогенные зоны организма.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан бесплатно.
Похожие на Гимнастика для будущей мамы и малыша - Ольга Дан книги
- Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет - Ирина Тихомирова - Здоровье
- Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку - Наталия Осьминина - Здоровье
- Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте - Ольга Дан - Здоровье
- Лифтинг-гимнастика для лица и шеи - Ольга Дан - Здоровье
- Колени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье
- Гимнастика для сосудов - Анатолий Ситель - Здоровье
- Скульптурная гимнастика для мышц, суставов и внутренних органов - Анатолий Ситель - Здоровье
- Лечебная гимнастика для шеи и спины - Александр Юрьевич Шишонин - Альтернативная медицина / Здоровье
- Шея без боли. Уникальный изометрический тренинг - Игорь Борщенко - Здоровье
- Невидимая гимнастика для тех, кто следит за своей фигурой. Гимнастика в офисе, лифте, на пляже, по дороге на работу - Елена Исаева - Здоровье