Форма входа
Читем онлайн Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова - Олег Панков
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Опасен избыток в организме фосфора. Он способствует растяжению склеры и, соответственно, ускоренному развитию близорукости и других нарушений рефракции. В связи с этим не следует увлекаться газированной водой и некоторыми продуктами – сардинами, яйцами, пшеничным хлебом, тунцом, форелью, макрелью, проростками пшеницы, цыплятами, если только эта еда не уравновешивается продуктами, богатыми кальцием. Бедны фосфором, но богаты кальцием сыр, бобы, коровье молоко, брокколи.
Вреден и избыток натрия, связанный с повышенным кровяным давлением. Последнее влияет на кровеносные сосуды глаз.
Некоторые элементы, содержащиеся в организме в малых количествах, также влияют на состояние зрения. Например, марганец является компонентом фермента супероксиддисмутазы – «пожирателя» свободных радикалов. Внутриглазное давление снижалось у больных глаукомой в результате шестинедельного приема марганца по 40 мг в день. Некоторым больным было достаточно половины этой дозы. Марганец содержится в рисе, пшеничных отрубях, проростках кукурузы, цельных зернах злаков, листовых овощах, изюме, сухофруктах, имбире, чае, клевере, голубике, цитрусовых. Ежедневный прием марганца составляет 20 мг.
У больных открытоугольной глаукомой понижено содержание хрома. Прием препаратов хрома может предотвратить растяжение глазного яблока, возникающее при продолжительной работе, связанной с напряжением глаз. Хорошими источниками хрома являются сладкие фрукты, крахмалистые овощи, цельные зерна, желтки яиц, моллюски, печень, пивные дрожжи, красное мясо, сыр, маргарин, овощи, горох, брокколи, красное вино. Рафинированный сахар способствует выведению хрома из крови.
Примерные рецепты при некоторых заболеваниях глаз
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова - Олег Панков бесплатно.
Похожие на Тренинги и игры для мышц глаз. Уникальные упражнения для восстановления зрения по методу профессора Олега Панкова - Олег Панков книги
- Уникальный метод восстановления зрения. Вся методика в одной книге - Олег Панков - Здоровье
- Самодиагностика в вопросах и ответах - Евгений Дерюгин - Здоровье
- СТОП-болезнь! Вылечи суставы и органы пищеварения - Анатолий Маловичко - Здоровье
- Сексуальное здоровье мужчины: естественные методы восстановления - Андрей Молохов - Здоровье
- Лечение заболеваний различной этиологии по методу управляемой саморегуляции - Руденко Васильевич - Здоровье
- Легкая и эффективная практика похудания - Леонид Овчаренко - Здоровье
- Целительные точки для лечения щитовидной железы - Дмитрий Коваль - Здоровье
- Лопух против воспалений суставов и почечнокаменной болезни - Мария Полевая - Здоровье
- Худеем во сне. Биоритмы стройности - Вероника Климова - Здоровье
- Дисбактериоз. Самые эффективные методы лечения - Борис Резник - Здоровье