Форма входа
Читем онлайн Талассо и красота - Ирина Красоткина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
6. Из витаминов (кроме столь необходимого весной витамина С) советуем потреблять достаточное количество витамина А, группы В и D (которые, кстати, содержатся и в морепродуктах).
7. Поддерживайте оптимальный вес.
8. Избегайте излишнего пребывания на солнце и употребляйте специальные косметические средства, изготовленные на основе даров моря.
9. По возможности, периодически принимайте ванны с морской солью и водорослями.
10. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, а по возвращении домой как минимум 10 минут отдохните. Домашние дела всегда могут подождать, даже если они кажутся вам неотложными.
Идеальная красота – это мираж. Изменение прически с учетом овала лица, использование эффективного крема, удачный грим, корректировка фигуры под стандартные нормы, соблюдение различных диет, новый наряд – все это, конечно, помогает женщине выглядеть лучше, но если у нее нет уверенности в себе, непринужденности поведения, открытой улыбки, то ей всегда будет не хватать того особенного обаяния, которое гораздо больше ценится окружающими, чем правильные черты лица или фигура супермодели. «Если вы уверены в себе, вы уже красивы», – говорила Софи Лорен.
Главное – обрести мир и покой в душе, чтобы женщина излучала свет и дарила радость своим близким и друзьям.
Мы думаем, в этом вам поможет пребывание на море, созерцание прекрасного морского пейзажа, плавание, выполнение физических упражнений как в воде, так и на прибрежном песке, использование разнообразных морепродуктов в питании. Все это даст вам не только хорошую физическую форму, но и принесет умиротворение, душевное равновесие, прибавит жизненных сил и уверенности в завтрашнем дне.
А если у вас гармонично сочетаются душевная и физическая красота, то вы – счастливый человек.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Талассо и красота - Ирина Красоткина бесплатно.
Похожие на Талассо и красота - Ирина Красоткина книги
- Избавься от боли. Боль в области сердца - Анатолий Ситель - Здоровье
- Вода: яд или лекарство? Тибетская медицина о воде - Светлана Чойжинимаева - Здоровье
- Соя. Уникальный продукт. Применение в медицине, кулинарии, косметологии - Юрий Константинов - Здоровье
- Красота тела в силе духа - Геннадий Малахов - Здоровье
- Заболевания кожи. Исцеление народными методами - Юрий Константинов - Здоровье
- Здоровье в голове, а не в аптеке - Александр Свияш - Здоровье
- Красота, которая вас убивает - Ирина Трущ - Здоровье
- Морская соль. Основа основ здоровья. Верните организму важнейшие микроэлементы - Татьяна Коган - Здоровье
- Забытые секреты наших бабушек - Людмила Дамаскина - Здоровье
- Лечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга - Юлия Сергиенко - Здоровье