Форма входа
Читем онлайн Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Упражнение 5. "Большая дорога" — при заболеваниях толстого кишечника (рис. 19).
Начинаем как "Большой круг" — из правой подвздошной области (5) только по часовой стрелке, сделав примерно 10 оборотов по ходу толстого кишечника. Переходим в центр живота, здесь усиливаем ощущения, идем вглубь, как бы насквозь, переходим на поясничную область, где усиливаем ощущения до разумного максимума, делая небольшую остановку на 2–3 секунды. Затем передвигаем ощущения вверх по позвоночнику до уровня плечевого пояса (1), где вновь усиливаем ощущение, также делая небольшую остановку на 2–3 сек. Начинаем перемещать ощущения по дуге сбоку набок (4) по плечам сзади, как бы изнутри (рис. 19). Повторяем это 4 раза, возвращаясь в область (1), где вновь усиливаем ощущения до разумного максимума, делая вновь небольшую, на 2–3 сек., остановку, затем опускаемся по позвоночнику в область (2), где также усиливаем ощущения на несколько сек., заканчивая здесь это упражнение для толстого кишечника. Можно начать с (1) — туда и обратно по дуге 3 раза, заканчиваем в области (1), затем — до уровня пупка, идем вперед к правой подвздошной области, делаем вращения по "Большому кругу", заканчиваем в области пупка.
Упражнение 6. "Ворота к царству" — при заболеваниях гипофиза и эндокринных желез (рис. 20).
Все области, помеченные кружочками, "Ворота к царству" — (1–8). Проходим их все по порядку, доводя ощущения до достаточно ярких. В (3) и (4) делаем небольшие остановки, держим эти ощущения по 3–4 секунды. На голове — перемещаем, как это показано на рис. 20 (б) и (в) — по 3 раза каждое ощущение. Начинаем с (1), делая проходы назад, как бы насквозь, 3–4 раза. Таким образом, все точки проходим по 1 разу, кроме (1) и (2).
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков бесплатно.
Похожие на Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Мирзакарим Норбеков книги
- Опыт дурака-5. Ошибки, которые совершают люди - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Заболевания сосудов. Самые эффективные методы лечения - Юлия Попова - Здоровье
- Эффективная методика «Я здоров в любом возрасте» - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Рыжий ослик или Превращения: книга о новой жизни, которую никогда не поздно начать - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Здоровье в голове, а не в аптеке - Александр Свияш - Здоровье
- Энергетическое здоровье - Мирзакарим Норбеков - Здоровье
- Естественное очищение сосудов и крови по Малахову - Александр Кородецкий - Здоровье
- Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте - Ольга Дан - Здоровье
- Лифтинг-гимнастика для лица и шеи - Ольга Дан - Здоровье