Форма входа
Читем онлайн Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Наталья Зубарева
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Печальная история, правда? И я уверена, что ничего «такого» коллега-подруга моей пациентки не подразумевала, когда решилась произвести улучшения в своей внешности. Вряд ли ее главным мотивом было желание досадить соседке по комнате. Иногда мы внедряем стресс в свою жизнь настолько глубоко, что, фактически, ежедневно наполняем организм «сильнодействующими» гормонами, которые в итоге приводят в дисбаланс нервную систему, нарушают душевное равновесие. Как следствие, неадекватно реагируем на любые раздражающие факторы, будь то телефонный звонок, получаемая почта, громкий или внезапный шум. Естественно, все эти реакции сопровождаются выбросом кортизола. Наряду с этим, в качестве спускового механизма для синтеза кортизола начинают выступать внутренние факторы. Мы чувствуем себя напряженными, возбужденными, утомленными и втянутыми в жизнь, которая нам совсем не по душе. Соответственно, раздражаемся еще больше, еще острее реагируем на все. Замкнутый круг.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Наталья Зубарева бесплатно.
Похожие на Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам - Наталья Зубарева книги
- Как заботиться о себе, если тебе за 40. Здоровье, красота, стройность, энергичность - Виктория Карпухина - Спорт
- Сожги ненавистные килограммы. Как эффективно похудеть при минимуме усилий - А. Синельникова - Спорт
- Ключ к стройности - Ирина Кухтик - Спорт
- Мама снова в форме! Секреты быстрого восстановления фигуры после беременности и родов - О. Трефилова - Спорт
- Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость - Джиллиан Райли - Спорт
- Долой диеты! - Михаил Гинзбург - Спорт
- Гимнастика для диабетиков - Татьяна Иванова - Спорт
- Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет - Ивлин Трибол - Спорт
- Чтобы спина не болела - Игорь Борщенко - Спорт
- С эмблемой ЦСКА - Дмитрий Гулевич - Спорт