Форма входа
Читем онлайн Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка - Анатолий Петрушин
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Так как в боксе сават основная ставка сделана на нанесение ударов ногами, удары руками часто выполняют отвлекающую функцию и подготавливают акцентированный удар ногой.
Еще одна особенность в технике ударов руками у боксеров сават – частое нанесение удара рукой с сильно выраженным наклоном туловища вперед. Ноги длиннее рук, и, комбинируя удары руками и ногами, боксер сават должен постоянно компенсировать разницу в длине конечностей рук и ног передвижением, наклоном туловища вперед или отклоном его назад.
На фоне утомления в заключительных раундах боя, компенсационные движения туловищем вперед или назад (для изменения длины ударов руками или ногами) иногда более предпочтительны, чем передвижения.
2.1.3. Удары ногами
Удары ногами являются основным оружием боксера сават. Нанесение ударов ногами, обутыми в боксерки сават позволяет без замаха наносить достаточно сильные и жесткие удары ногой. Высокая и плотная шнуровка боксерок сават предохраняет голеностопный сустав спортсменов от растяжения суставных связок и придает удару ногой дополнительную жесткость. Ударная поверхность подъема стопы обуви для бокса сават имеет дополнительную защиту в виде смягчающей прокладки, которая предохраняет подъем стопы от ушибов.
Техника ударов ногами в боксе сават включает четыре основных вида ударов, которые разделяются по направлению движения на следующие: прямые удары ногами, боковые удары ногами, обратные боковые удары ногами и удары ногами снизу. Удары ногами по направлению «сверху вниз» запрещены правилами бокса сават.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка - Анатолий Петрушин бесплатно.
Похожие на Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка - Анатолий Петрушин книги
- Философия физической культуры и спорта. Книга I. Метафилософский анализ: философия физической культуры и спорта как особая философская дисциплина - Владислав Столяров - Спорт
- Место физической культуры и спорта в системе явлений культуры - Владислав Столяров - Спорт
- Двуликий Янус. Спорт как социальный феномен. Сущность и онтологические основания - Алексей Передельский - Спорт
- Вечная тайна футбола - Михаил Якушин - Спорт
- Основы ныряния с задержкой дыхания - Наталья Молчанова - Спорт
- Уличный бокс – знаете, оно того стоило. Истории моих учеников. Москва. 2012 г. - Сергей Иванович Заяшников - Спорт / Здоровье / Менеджмент и кадры
- Методологические принципы определения понятий в процессе научного исследования физической культуры и спорта - Владислав Столяров - Спорт
- Развитие сферы туризма: повышение эффективности использования потенциала территорий - Сборник статей - Спорт
- Путь каратэ – от ученика до Мастера. Том 3 - С. Цвелёв (Орис Орис) - Спорт / Прочая научная литература / Прочая религиозная литература
- С эмблемой ЦСКА - Дмитрий Гулевич - Спорт