Форма входа
Читем онлайн Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность - Николай Козлов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
– Проблема – Негативная цель – Позитивная цель – План – Конкретное дело.
Когда вы начнете это практиковать, по опыту, вас может тормозить четвертый пункт: «План». План действительно рождается не всегда сразу. Не тормозите: разработку продуманного плана можно временно пропускать, сразу переходить к конкретным делам, а план дорабатывать позже, параллельно тому, что вы уже начали делать.
Итак, если не фиксироваться на плане, практически с ходу мы получаем следующие энергичные цепочки:
– Я ленивый.
Хочу избавиться от лени.
– Хочу стать целеустремленным (или энергичным)
– План…
Энергично проведу ближайшее утро!
– Мне трудно избавиться от курения.
Хочу бросить курить.
– Хочу улучшить здоровье и перестроить себя на здоровый образ жизни.
План…
Начну делать утреннюю зарядку и обливаться холодной водой!
Я очень раздражительный человек.
Хочу избавиться от раздражительности.
Хочу находиться, как правило, в энергичном и позитивном состоянии.
План…
Начну ложиться до 23.00!
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность - Николай Козлов бесплатно.
Похожие на Простая правильная жизнь, или Как соединить радость, смысл и эффективность - Николай Козлов книги
- Как относиться к себе и людям - Николай Козлов - Психология, личное
- Антикризисный тренинг. Как оставаться при деньгах несмотря ни на что - Нина Рубштейн - Психология, личное
- Я всегда знаю, что сказать. Книга-тренинг по успешным переговорам - Игорь Рызов - Психология, личное
- Тело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога - Юлия Лапина - Психология, личное
- Любить значит догадываться - Владимир Леви - Психология, личное
- Разорви себе мозг! Путь в мир без страха, или Жизнь и приключения Влада Штангера - Вадим Шлахтер - Психология, личное
- Переговоры. Мастер-класс - Павла Рипинская - Психология, личное
- Самоучитель совершенной личности. 10 шагов на пути к счастью - Рами Блект - Психология, личное
- Главная книга стервы - Евгения Шацкая - Психология, личное
- Основы красноречия. Риторика как наука и искусство убеждать - Ольга Марченко - Психология, личное