Форма входа
Читем онлайн Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера - Елена Тарарина
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Вступление. Каждому предлагается определить чувство, эмоцию, состояние, с которым он хотел бы проститься. Вспомнить это чувство или состояние.
Основная часть Инструкция к действию.
1. Положите перед собой лист А4, закройте глаза и нарисуйте контур (если вы «правша», рисуйте левой рукой, если «левша» – то наоборот).
2. Затем, что есть силы, скомкайте этот лист, окуните его в воду, намочите полностью, «искупайте» хорошенько.
3. Разверните лист бумаги и с помощью красок создайте новые образы.
4. Далее каждому участнику предлагается взять небольшие листы бумаги, карандаши и внимательно рассмотреть все созданные картины. То, как они «отзовутся», записать на отдельном листе и оставить рядом с соответствующим рисунком.
5. Затем каждый может посмотреть, что ему написали. Следует разложить листы с надписями от наиболее приятных к менее приятным и проанализировать три последних. Часто это вытесненные чувства, которые не позволяют клиенту «допрожить» и отпустить проблемную ситуацию.
6. Клиентам предлагается ответить на вопросы:
• Как изначально называлось чувство, с которым Вы работали?
• Как называется теперь?
• Какой отклик у Вас нашёл этот рисунок?
• Как он соотносится с Вашей жизнью? Или: «О чём из Вашей жизни рассказывает этот рисунок»?
Выводы. У каждого человека есть чувства, эмоции, переживания, которые не дают ему спокойно жить, от которых он хотел бы избавиться. Данная техника даёт возможность «допрожить», отреагировать травмирующее состояние, трансформировать его в позитивное, в то, которое подтолкнёт к новым мыслям, а возможно, и действиям. Данная техника поможет освободить энергию боли для созидания и развития.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера - Елена Тарарина бесплатно.
Похожие на Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера - Елена Тарарина книги
- Современная клиническая арт-терапия. Учебное пособие - Александр Копытин - Психотерапия
- Самосаботаж. Книга с характером - Елена Тарарина - Психотерапия
- Истоки нейро-лингвистического программирования - Джон Гриндер - Психотерапия
- Гендерная терапия - Ирина Малкина-Пых - Психотерапия
- Альтернатива выживанию. Введение в психосинтез - Иван Стригин - Психотерапия
- Как полюбить собственное тело - Трой Дюфрен - Психотерапия
- Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем - Кирилл Нечаев - Психотерапия
- Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям - Елена Рыхальская - Психотерапия
- Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии - Станислав Гроф - Психотерапия
- Сексуальные отношения. Секс и семья с точки зрения теории объектных отношений - Дэвид Шарфф - Психотерапия