Форма входа
Читем онлайн Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться - Зухра Шариповна Павлова
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Высокие индексы (для гликемического выше 50 единиц, для инсулинового выше 70 единиц), отмечены желтым. Зеленые ячейки – продукты с низким индексом. Цифры зависят от многих факторов, в том числе от способа готовки. Поэтому они носят ориентировочный характер. Идеально на ужин есть только продукты с низкими индексами.
Спросите доктора Павлову!
Свой вопрос можно задать по e-mail: iam@doctorpavlova.ru
Примечания
1
Список составлен по данным исследования, опубликованного в «Ланцете», одном из наиболее известных, старых и самых авторитетных общих журналов по медицине.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться - Зухра Шариповна Павлова бесплатно.
Похожие на Обман веществ. Почему жир и сахар убивают наше здоровье и как с этим бороться - Зухра Шариповна Павлова книги
- Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета - Бланка Гарсия-Ореа Аро - Альтернативная медицина
- Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости - Сабина Бреннан - Альтернативная медицина / Самосовершенствование
- Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Александрович Попов - Альтернативная медицина / Здоровье
- Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности - Виктория Калинина - Альтернативная медицина / Самосовершенствование / Эзотерика
- Дыхательные практики - Ниши Кацудзо - Альтернативная медицина
- Раздельное питание. Новый подход к диете и здоровому питанию - Жан Дриес - Альтернативная медицина
- Женское здоровье. Проблемы и их решение - Сергей Петрович Чугунов - Альтернативная медицина
- Моя фигура – «груша» - Юлия Сагитова - Альтернативная медицина
- Шведские правила здоровья - Карл Юхан Сундберг - Альтернативная медицина / Спорт
- Что такое психическая энергия - Раевский Дмитрий - Альтернативная медицина