Форма входа
Читем онлайн Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Рис. 46. Поза-движение при головной боли с предобморочным состоянием. 3-й этап
Лечебная поза-движение в свободной форме
• Основой для мгновенного облегчения и освобождения от головной боли и болей других локализаций является правильно выбранная поза для «напряжения-расслабления».
• Для этого вам необходимо:
• определить локализацию болезненной области головы, туловища или конечностей;
• придать своему телу, голове или конечностям положение, при котором боль ощущается в меньшей степени;
• удерживать свое тело, голову, конечности в этом положении от 9–11 секунд до 1,5 минут (в зависимости от степени выраженности болевых ощущений);
• медленно и спокойно вернуться в нормальное положение.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель бесплатно.
Похожие на Избавься от боли. Головная боль - Анатолий Ситель книги
- Избавься от боли. Боль в руках и ногах - Анатолий Ситель - Медицина
- Избавить от боли: в голове, спине, суставах - Анатолий Ситель - Медицина
- Головная боль - Александр Иванович Алтунин - Здоровье / Медицина / Публицистика
- Травматические повреждения мягких тканей челюстно-лицевой области. Клиника, диагностика и лечение - Тимур Самедов - Медицина
- Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье / Медицина
- Атеросклероз сосудов головного мозга - Александр Иванович Алтунин - Здоровье / Медицина
- Диагностическая гимнастика при болях в позвоночнике и суставах - Игорь Борщенко - Медицина
- Что скрывает боль? - Константин Пушкарев - Медицина / Психология
- Парадоксы мозга - Борис Сергеев - Медицина
- Первая скрипка позвоночника - Виктор Ченцов - Медицина