Форма входа
Читем онлайн Все о ребенке первого года жизни. Неделя за неделей - Волкова Александра Станиславовна
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Когда ребенок бодрствует, старайтесь разнообразить его позы. Пусть он какое-то время лежит на животе, затем на спине или на боку. Находясь в разных положениях, малыш научится двигать руками и ногами. Наслаждайтесь временем, которое вы проводите с любимым крохой. Смейтесь и веселитесь вместе с ним.
Массаж и гимнастика
Поглаживание ног
И. п. ребенка – то же, что и при поглаживании рук (лежа на спине).
Положите правую ногу ребенка на ладонь левой руки. Правой рукой мягко поглаживайте наружную и заднюю части голени и бедра. Движения следует направлять от стопы к бедру.
Выполните поглаживание левой ноги также правой рукой.
Массаж нижних конечностей можно произвести с помощью обхватывающего поглаживания, в этом случае большой палец будет поглаживать боковую поверхность ноги ребенка, а остальные пальцы – заднюю поверхность.
Поглаживание живота
И. п. – лежа на спине.
Массаж начинается с круговых поглаживаний по часовой стрелке.
Поглаживания можно производить ладонной поверхностью кисти или ее тыльной стороной. При выполнении следует избегать надавливания на область печени (участок правого подреберья).
После поглаживания живота можно перейти к поглаживанию груди, которое нужно производить ладонными или тыльными поверхностями пальцев обеих рук. Движения должны выполняться кругообразно (правой рукой по часовой стрелке, а левой – против часовой стрелки) вокруг сосков.
Поглаживание спины
И. п. – лежа на животе, ногами к массажисту.
Выполняйте поглаживание вдоль позвоночника.
После массажа переходим к гимнастике.
Упражнение 2
Это упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление мышц и суставов ног ребенка. Основным приемом выполнения этого упражнения является встряхивание.
И. п. ребенка – лежа на спине.
Возьмите голень ребенка так, чтобы большой палец руки находился на внешней стороне голени, а остальные пальцы – на внутренней. Выпрямите левую ногу ребенка и слегка ее встряхните, затем снова согните. При этом необходимо следить, чтобы пяточка малыша плавно скользила по столу, не отрываясь от его поверхности.
Повторите упражнение для правой ноги.
Закаливание
В первые полтора года жизни ребенка рекомендуется дневной сон на свежем воздухе. При этом быстрое засыпание, спокойный сон, ровное дыхание, розовый цвет лица, отсутствие пота, теплые конечности по пробуждении свидетельствуют, что ребенок одет правильно, то есть находится в состоянии теплового комфорта. При охлаждении или перегревании ребенок спит беспокойно.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Все о ребенке первого года жизни. Неделя за неделей - Волкова Александра Станиславовна бесплатно.
Похожие на Все о ребенке первого года жизни. Неделя за неделей - Волкова Александра Станиславовна книги
- Дыхательная гимнастика для детей - Екатерина Пантелеева - Медицина
- Ваша жизнь в ваших руках. Как понять, победить и предотвратить рак груди и яичников - Джейн Плант - Медицина
- Марчер, Л. Олларс, П. Бернард. Травма рождения: метод ее разрешения - Лизбет Марчер - Медицина
- Дети без очков. Коррекция зрения без лекарств и скальпеля - Марина Ильинская - Медицина
- Ваш личный план избавления от никотиновой зависимости по методу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» - Карр Аллен - Медицина
- Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов - Роман Бузунов - Медицина
- Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье / Медицина
- Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение - Ирина Владимировна Ушкова - Здоровье / Медицина
- Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений - Сергей Макеев - Медицина
- Самые необходимые советы для молодой мамы. Спокойный ребенок – счастливые родители! - Оквелл-Смит Сара - Медицина