Форма входа
Читем онлайн Медитация - Дж Эверли
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
В целом, наилучшие результаты мы получали в тех случаях, когда пациенты применяли до начала медитации несколько приемов нервно-мышечной релаксации. Этот факт привел нас к формированию понятия "психологической восприимчивости" к медитации.
Возможно, самая трудная задача клинициста при использовании медитации как лечебного средства заключается в устранении мистических, культовых и религиозных наслоений окружающих этот чрезвычайно ценный терапевтический инструмент. В конечном счете, тем не менее именно клиницист должен оценить целесообразность применения медитации в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
- 14
Медитация Отвлекающие
- Скука -
начинается мысли
Глубокая Отстраненное - релаксация - наблюдение - Сверхсознание
(трофотропное
состояние)
Рис. 1. Медитационный континуум.
(+) (-)
Возбуждение Медитация
психофиологическая - начинается - Скука
восприимчивость
Отвлекающие Глубокая Отстраненное - мысли - релаксация - наблюдение
(трофотропное
состояние)
- Сверхсознание
Рис. 2. Континуум "Возбуждение - медитация".
О Г Л А В Л Е Н И Е
Предисловие 1
История медитации 1
Типы медитации 1
Механизмы действия 2
Терапевтические критерии
состояния сверхсознания 4
Исследование клинических показаний
и эффектов медитации 5
Как осуществить медитацию 6
Образец протокола 8
Заключение 13
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Медитация - Дж Эверли бесплатно.
Похожие на Медитация - Дж Эверли книги
- Пространство мышления. Соображения - Андрей Курпатов - Психология
- Мои ночные рефлексии - Ирина Гербертовна Безотосова-Курбатова - Биографии и Мемуары / Психология
- МОНСТРЫ И ВОЛШЕБНЫЕ ПАЛОЧКИ - СТИВЕН КЕЛЛЕР - Психология
- Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело - Дэниел Гоулман - Психология
- Внутренний наркотик или Целительная медитация - Андрей Левшинов - Психология
- Дао медитации, или Пылающие сердца - Стефен Волински - Психология
- Психология творческого мышления профессионала - М. Кашапов - Психология
- Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал - Гу Дянь - Биографии и Мемуары / Деловая литература / Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование
- Этот текст (не) про меня. Уроки рефлексии о прочитанных книгах для психологического здоровья - Антонина Хозяинова - Психология
- Мегатренинг для развития мозга, воли, памяти. Упражнения для ума, которые используют миллионеры и чемпионы - Дэниел Гонсалес - Психология