Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Не тратить время на сожаления о прошлом, что уже прошло и не вернется ни при каких условиях.
Не расходовать его на опасения и надежды, связанные с будущим, которое может вообще не наступить или оказаться совершенно не таким, каким мы его себе представляем.
Ресурсы человека ограничены, и если тратить их на то, что было или будет, то на настоящее их просто не останется.
Пара слов от автора в завершение
Эту книгу можно читать как повесть, занимательный художественный текст.
Можно – как руководство по йоге пустоты, шуньята-йоге.
Если вы избрали второй вариант, то имейте в виду, что путь каждого индивидуален и что описанный в тексте экспресс-курс проходил в экстремально сжатые сроки и под наблюдением опытного наставника.
Реакция на упражнения-медитации всегда индивидуальна, и никто не скажет, через какое время появится эффект. Несомненно лишь то, что он обязательно будет, и при правильном исполнении – неизбежно позитивный.
Пробуйте, получайте удовольствие, и самое главное – осознавайте, что и зачем вы делаете.
- Осознанность простыми словами - Бханте Хенепола Гунаратана - Прочая религиозная литература / Эзотерика
- Путешествие Шута по Старшим Арканам (Таро Кроули) - Ольга Морозова - Эзотерика
- Указывая великий путь. Махамудра: этапы медитации - Дэниел Браун - Эзотерика
- Медитации в Вихре Вселенной - Эстер Хикс - Эзотерика
- Книга Тайн. Наука медитации. Часть 1 - Бхагаван Раджниш (Ошо) - Эзотерика
- Абсолютная свобода и счастье – наша истинная сущность - Вадим Сычевский - Прочая религиозная литература / Эзотерика
- Главное – не раздумывай. Движение вглубь медитации. Личные беседы с современным мистиком - Бхагаван Раджниш (Ошо) - Эзотерика
- Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать - Бхагаван Раджниш (Ошо) - Эзотерика
- Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан - Татьяна Игнатьева - Эзотерика
- Я привлекаю успех! Как достигнуть успеха и реализовать свои желания, получая удовольствие - Наталья Правдина - Эзотерика