Форма входа
Читем онлайн В точке покоя. Воркбук - Примаченко Ольга
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Нельзя ярко краситься, носить колготки в сеточку, звонить первой, опаздывать, повышать голос, проявляться, думать о себе, не слушать родителей, говорить «нет», оставаться в зоне комфорта и…
Что там еще окажется, в вашем списке запретов? Запишите их.
Когда закончите, прислушайтесь, чьими голосами звучат в вашей голове эти запреты, и напишите рядом их источник (мама, отец, сестра, бабушка и так далее). Живут ли люди, которые говорят вам, «как правильно», так, как хотели бы жить вы? Есть ли среди этих людей те, кого уже нет в живых, но чьи слова вас все еще ограничивают и сдерживают?
Смысл: составить список запретов, которые связывают руки невидимыми путами и мешают жить подлинной жизнью. Осознать, что многие ограничения не имеют под собой основания – их нарушение ничем не угрожает. Вас не пристыдят и не поставят в угол, но вы все еще цепляетесь за них своей детской частью, ожидая воображаемого наказания. А по сути, наказываете таким образом самих себя. Всегда можно попробовать взять ответственность за свою жизнь на себя и рискнуть выйти за рамки прежних ограничений – вдруг получится восхитительно
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу В точке покоя. Воркбук - Примаченко Ольга бесплатно.
Похожие на В точке покоя. Воркбук - Примаченко Ольга книги
- Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки - Примаченко Ольга - Самосовершенствование
- Дао голоса. Голос как ваш инструмент - Лариса Соловьева - Самосовершенствование
- Неудобно быть удобным. Как перестать угождать другим и воспитать в себе самоуважение - Мартин Верле - Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование
- Послание за пределами слов - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
- Источник сил для уставшей мамы - Света Гончарова - Самосовершенствование
- Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь - Тео Компернолле - Самосовершенствование
- Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины - Патрик Кинг - Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование
- Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил - Павел Ткачев - Самосовершенствование
- Учитесь говорить «нет» - Клаудия Альтушер - Самосовершенствование
- Как выйти замуж и остаться там. 21 шаг для привлечения достойного мужчины в свою жизнь! - Ирина Удилова - Самосовершенствование