Форма входа
Читем онлайн Как управлять собственным мозгом - Коллектив авторов
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
Прежде всего, набраться сил вашему мозгу помогут витамины. Американские исследователи из Национального Института Психического Здоровья доказали удивительную эффективность витамина D.
Он ускоряет рост нервных тканей мозга.
Витамин D положительно влияет именно на лобные доли, которые отвечают в том числе за память, обработку и анализ информации. К сожалению, анализы доказали, что большинству взрослых людей сегодня не хватает витамина D. Между тем, получить нужную дозу не так уж сложно: витамин D вырабатывает наш организм под воздействием солнечных лучей. На крайний случай подойдет и солярий.
«Эффект Моцарта»
То, что музыка Моцарта положительно влияет на метаболизм организма и мозговую активность было доказано серией исследований. Сначала музыкой австрийского композитора «заряжали» одну группу растений, вторая тестовая группа росла без музыкального сопровождения. Результат был убедительным. Растения-меломаны созревали быстрее. Потом музыку Моцарта слушали лабораторные крысы, они быстро «умнели» и проходили лабиринт значительно быстрее, чем крысы из «тихой» группы.
Испытания на людях также проводились. Те, кто слушал Моцарта, в ходе эксперимента улучшили свои результаты на 62 %, люди из второй группы – на 11 %. Это явление было названо «эффектом Моцарта».
Установлено также, что прослушивание произведений гениального австрийца беременными женщинами положительно влияет на развитие плода и протекание беременности. Сделайте прослушивание Моцарта своим хобби. Достаточно слушать в день по 30 минут Моцарта, чтобы заметить результат уже через месяц.
Конец ознакомительного фрагмента.
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Как управлять собственным мозгом - Коллектив авторов бесплатно.
Похожие на Как управлять собственным мозгом - Коллектив авторов книги
- Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости - Сабина Бреннан - Альтернативная медицина / Самосовершенствование
- Йога от А до Я: практика асан с позиции Аюрведы - Давид Фроли - Самосовершенствование
- Ген мозга - Светлана Кузина - Самосовершенствование
- Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь - Тео Компернолле - Самосовершенствование
- Ментальные привычки критически мыслящего человека - Максим В. Киселев - Самосовершенствование
- 50 лучших головоломок для развития левого и правого полушария мозга - Чарльз Филлипс - Самосовершенствование
- Совершенный мозг. Как управлять подсознанием - Константин Шереметьев - Самосовершенствование
- Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума - Антон Могучий - Самосовершенствование
- Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга - Стив Питерс - Самосовершенствование
- Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему. Практическое руководство. - Йонге Мингьюр - Самосовершенствование