Форма входа
Читем онлайн Метод освобождения эмоций - Лестер Левинсон
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
После некоторой практики, мы начинаем автоматически сбрасывать весь негатив, в момент появления. Больше ничего не может вывести нас из себя.
Каждый день выделяйте немного времени, чтобы «посбрасывать» чего-нибудь.
Этим вы закладываете фундамент автоматического сбрасывания, которого вы достигнете, примерно, через три недели регулярных ежедневных сбрасываний.
Будьте готовы несколько раз сбрасывать одно и то же чувство — это нормально.
Будьте готовы, что некоторые чувства вначале «не захотят» сбрасываться — это нормально, потом, вы до них доберётесь.
Не осуждайте себя за ваши чувства — они приходят и уходят, а вы свободны в том, чтобы их переживать или нет.
Сбросьте своё чувство пустоты и бессмысленности всего происходящего. Вы будете поражены тем, что произойдёт.
Если вы спрашиваете себя, «могу ли я хоть что-нибудь сбросить», — вспомните, как вы смеялись, плакали, вздыхали, зевали. Вы уже сбросили много всякого эмоционального хлама в своей жизни.
Желание ничего не желать, желание достичь непоколебимости или просветления — это также объекты для сбрасывания.
Исцеление на физическом уровне может быть первичной целью для сброса.
Сосредоточьтесь на ощущениях болезни: боли, температуре и т.д. и позвольте себе действительно почувствовать их.
Назовите их Больной Энергией или каким-либо одним словом. Можете ли вы представить себе доктора, который говорит вам: «Я надеюсь, вы сбросите это».
Эмоции могут часто появляться при прослушивании вашей любимой (нелюбимой) музыки. Будьте начеку, чтобы сбросить их.
Источник: http://kornilov-s-a.ru/arc/mos.htm
Notes
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Метод освобождения эмоций - Лестер Левинсон бесплатно.
Похожие на Метод освобождения эмоций - Лестер Левинсон книги
- Книга Эффективного Лидера - Михаил Боднарук - Менеджмент и кадры / Маркетинг, PR, реклама / Самосовершенствование
- Смерть - величайший обман - Бхагаван Раджниш - Самосовершенствование
- Эффективный лайф-менеджмент - Анастасия Борисова - Самосовершенствование
- Практика любви. Осознанный подход к восстановлению и развитию отношений - Лэйр Торрент - Самосовершенствование / Семейная психология
- В потоке живого времени. Техники перехода (сборник) - Анна Бэспэка - Самосовершенствование
- Наконец-то знаменит! Как стать известным в своем деле - Роман Масленников - Самосовершенствование
- Автобиография - Жанна Гийон - Самосовершенствование
- Психотехники счастья - Александр Медведев - Самосовершенствование
- Формулы счастья - Александр Медведев - Самосовершенствование
- Психосоматика. Практика воплощения эмоций - Раджа Селвам - Менеджмент и кадры / Психология / Самосовершенствование