Форма входа
Читем онлайн Физиотерапия для дома - Герберт Краус
Шрифт:
-
+
Интервал:
-
+
Закладка:
Сделать
14.
4,0
ходьба
33:00
3
и
27
4,8
ходьба
41:30
2
15.
4,8
ходьба
42:00
5
30
16.
6,4
ходьба
56:00
4
32
Таб. 3 Программа занятий - группа 1 БЕГ
Неделя
Дистанция (км)
Ходьба/бег
Время (мин.)
Количество дней в неделю
Очки за неделю
1.
1,6
ходьба
13:30
5
10
2.
1,6
ходьба
13:00
5
10
3.
1,6
ходьба
12:45
5
10
4.
1,6
ходьба/бег
11:45
5
15
5.
1,6
ходьба/бег
11:00
5
15
6.
1,6
ходьба/бег
10:30
5
15
7.
1,6
бег
9:45
5
20
8.
1,6
бег
9:30
5
20
9.
1,6
бег
9:15
5
20
10.
1,6
бег
9:00
3
21
и
2,4
бег
16:00
2
11.
1,6
бег
8:45
3
На этой странице вы можете бесплатно читать книгу Физиотерапия для дома - Герберт Краус бесплатно.
Похожие на Физиотерапия для дома - Герберт Краус книги
- Соя. Уникальный продукт. Применение в медицине, кулинарии, косметологии - Юрий Константинов - Здоровье
- Неизлечимых болезней нет. 30-дневная программа по интенсивной очистке и детоксикации - Ричард Шульце - Медицина
- Юн Чунь. Скульптурная пластика. Исправление физических недостатков - Михаил Алексеевич Давыдов - Медицина / Эзотерика
- Как ускорить выздоровление. Личный опыт Майи Гогулан - Майя Гогулан - Здоровье
- Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте - Сергей Михайлович Бубновский - Здоровье / Медицина
- Простуда. Как защитить иммунитет? - Николай Месник - Здоровье
- 700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней - Лао Минь - Здоровье
- Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы - Джеймс ДиНиколантонио - Здоровье
- Семь возрастов смерти. Путешествие судмедэксперта по жизни - Ричард Шеперд - Биографии и Мемуары / Здоровье / Медицина
- Чабрец и душица. Природные лекарства - Юрий Константинов - Здоровье